Une formation en ligne en toute autonomie
Pour celles qui sont loin, celles qui aiment apprendre seules, celles qui ont des horaires trop compliqués pour un rdv en direct, je vous propose la formation en ligne Fertilité Consciente.
6 modules pour la symptothermie :
1 - Le fonctionnement du cycle
Pour pratiquer la symptothermie de manière consciente et éclairée, il me paraît nécessaire que vous compreniez pourquoi on observe tel ou tel indice de fertilité et pas d’autres. Vous découvrirez donc ici la physiologie du cycle féminin.
2 - Commencer à s’observer : la glaire cervicale
La partie observation et note me parait être la plus importante ! C’est grâce à la qualité de celle-ci que vous pourrez interpréter facilement ensuite. On s’intéresse ici à la glaire ou fluide cervical, à ce qui va faciliter son observation et comment noter celle-ci sur son tableau de bord : le cyclogramme.
3 - Commencer à s’observer : la température
Second indicateur de fertilité, la température est prise à l’aide d’un thermomètre basal** et reportée sur le cyclogramme également. Vous apprendrez à faire attention aux différents perturbateurs de température.
4 - Interpréter - partie 1
Ici vous apprendrez à ouvrir votre fenêtre fertile et à interpréter les modifications de la glaire cervicale.
5 - Interpréter - partie 2
Dernière étape ! Vous allez pouvoir interpréter vos températures et découvrir comment fermer la fenêtre fertile.
Chaque module est sous forme de vidéo avec un visuel des tâches à effectuer pour les observations et interprétations. Ces vidéos sont accompagnées de livrets récapitulant toutes les informations importantes pour votre pratique.
6 - Le col de l’utérus
Un indicateur de fertilité supplémentaire, qui peut être utile mais pas obligatoire ! Découvrez comment l’observer et l’interpréter.
Les bonus
Interview avec Anne Douchet Morin, ancienne sage-femme créatrice du programme Voyage en Périné
Témoignage d’une vie de couple en contraception naturelle
Interview avec Maeva Poornima, spécialisée en épanouissement sexuel féminin
Comment gérer la sexualité pendant la période fertile lorsqu’on est en contraception ?
Interview avec Maxime Labrit, concepteur de l’androswitch, conférencier, formateu.
Découvrir la contraception testiculaire, l’engagement des hommes dans la charge mentale contraceptive.
Je commence Fertilité Consciente
Modules complémentaires, disponibles à l’unité :
La Cuisine du Cycle
50€
Les différentes hormones du cycle influencent les besoins nutritifs. Il est donc possible d’adapter l’alimentation à la période du cycle.
La vidéo est accompagnée d’un livret récapitulatif ainsi que d’un livret de cuisine avec des idées de recettes en fonction de la période du cycle.
Les émotions du Cycle
50€
Comment les humeurs sont impactées par le cycle menstruel et ses hormones ? Quelles sont les possibilités de s’harmoniser avec ses différentes phases pour les vivres au mieux ?
La vidéo est accompagnée d’un livret récapitulatif.
